维生素b是早上吃还是晚上吃 维生素b需要嚼碎吃吗

维生素b一般是吃了半个月左右就会有效果，但是否效果还是因人而异的，那么维生素b是早上吃还是晚上吃呢？维生素b需要嚼碎吃吗？维生素b是早上吃还是晚上吃维生素b尽量在早饭半个小时之后服用，生素是人体不可缺少的物质，但人体...