练肌肉一定要吃蛋白粉吗？健身一定要吃蛋白粉吗？

经常听身边健身的朋友说又喝完一桶蛋白粉，蛋白粉和增肌粉是健身教练们的必备。下面5号网小编给大家讲讲练肌肉一定要吃蛋白粉吗？健身一定要吃蛋白粉吗？练肌肉一定要吃蛋白粉吗很多人都存在这个误解，认为练肌肉就离不开蛋...