粗粮可以减肥吗
粗粮可以减肥吗
我们都知道，粗粮是一种养生的食物，更是一种减肥的食物哦！下面就来跟小编一起看看，到底是哪些粗粮，有相当棒的减肥效果吧！越吃越瘦的粗粮推荐苡仁又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是...
“叮咚，叮咚”，门铃响个不停，谁会在星期天一大早就串门呢？门一打开，原来是隔壁的小张和小李。刚进门，小张就迫不及待的说道：“陈医生，您给评评理，我这个胃不太好您也知道，可我老婆非要逼我每天早上喝十谷粥，您看，...