秋季洗冷水澡的6大好处

编辑推荐：哪些食物具有长寿作用秋季冷水燥健身应“秋冻”法则所谓冷水浴，就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡，当然也包括冬泳。人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应...