“不少餐馆里的菜放的盐太多，有时候为了提高菜的鲜味，还会放入过量的味精，盐和味精中都有钠离子，导致吃完后口渴难耐。”专家说。对于经常在外就餐的上班族来说，可在饭后多食入些含钾比较多的蔬菜和水果。钾离子的摄入可以...
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