神经衰弱睡不着有什么好办法 神经衰弱睡不着什么原

各种事情都堆在一起了，这都快忙疯了，本以为白天那么累晚上的时候可以好好休息的，结果好像压力过大导致神经衰弱了，然后就睡不着觉了，有什么好办法可以快速入眠吗？神经衰弱睡不着有什么好办法可以从心理、运动、饮食以及药物...