看电视也能减肥的诀窍

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2422024-11-06

编辑推荐:13个奇怪又有效的减肥偏方1.间歇式两分钟跳绳,重复4次 (耗热111卡路里) 。2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳 (耗热42卡路里) 。3.站立在沙发前,慢慢下蹲,臀部快接近坐垫时停住,保持姿势1分钟。重复4次 (耗热80卡路里) ...