晚饭后吃生白菜心可治习惯性便秘防痔疮

□游平1.引发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，应把时间控制在3分钟内。（若控制在1分钟以内，一二期痔疮...