助你瘦身成功的10种食物

1 、冬瓜冬瓜具有利尿之功效，有助排出体内多余水分。常吃冬瓜能使食物中的淀粉和糖类得到改变，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含多种维生素，是低热量食品。2、 芦笋芦笋含丰富的维他命A和C，用来做沙律也是不错的选择，休闲时...