top1:苹果苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。top2:杏含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A。top3:香蕉钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。top4:黑莓同等...
1.荔枝:荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的...
猕猴桃,又称奇异果,猕猴桃具有丰富的维生素C,被誉为“水果之王”,也有“保健佳果”的美誉,具有一定的养生保健的功效,尤其是对男人来说意义更大。因此,男人可以经常吃猕猴桃等水果,争取让自己做回真正男...