生酮防弹咖啡做法 这么冲咖啡才能减肥

生酮的意思是减少吃碳水，多吃脂肪和蛋白质，咖啡里主要成分是糖分，所以怎么冲咖啡才能减少碳水的摄入呢，小编分3个步骤为大家讲解。生酮防弹咖啡做法 STEP1：240cc有机黑咖啡加上1-2匙无盐奶油STEP2：接着加入1-2茶匙的中链脂...