甜汤
甜汤
百合莲子煲鹌鹑汤材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火...
到了冬天天气寒冷大家都想喝点暖身子的，这个时候喝什么好呢，这里给大家推荐的比如甜汤、茶、咖啡、可可等都是不错的选择哦！冬天喝什么最暖身子饮品1/柠檬姜片茶：姜片里的维生素、矿物质和胺基酸，有助于恢复和改善血液循环...
一、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。二、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米...
说到养生，似乎就是指人们通过各种方法让自己的身体看起来更健康，从而达到延年益寿的目的。 现在有很多保持健康的方法。 人们经常使用保健品和食品来维持健康。 其中，食物是最科学、最健康的方式。 然而，在现实中，很多人还...
17 亲和滋补健康食谱2014年12月季刊 百香果悉尼奶茶心水之选 百香果以浓郁的榴莲、菠萝、柠檬、草莓、桃子、石榴等蔬菜的香气着称。 以它为“百香果”，搭配富含单宁的梨子，清心凉解暑，再加上白糖，会大大增加这道甜汤的养...
稀饭
大米是我国传统的乳制品。 米粥进补是一门健康长寿之术。 炒饭本身很有营养。 古人常加入几种简单的抗生素制成药粥，可防癌养生。银耳枸杞粥
组成：山药、桂皮、粳米各60克，煮成甜汤。
功能：清热安眠，补虚润肺； 体弱失...