冬季两大瑜伽动作 让你快速瘦出小蛮腰

你是久坐一族的白领吗?你是否也有小腹隆起的烦恼呢?赶紧跟着郑多燕老师每天做30分钟的体操，就能雕塑你的紧实马甲线和纤细小蛮腰!Step1.抬腿就能瘦小腹肌肉运动部位：内、外腹斜肌，下腹部，股关节运动次数：每个动作达极限为...