冬季吃什么减肥 推荐牛奶加豆腐减肥食谱

牛奶加豆腐是减肥瘦身秘方豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。每日固定早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）。星期一午餐：综合冷盘（依照...