游泳减肥的秘诀有哪些

游泳减肥的秘诀有哪些

夏季游泳可以减肥吗 游泳减肥秘诀

夏季游泳可以减肥吗 游泳减肥秘诀

9822024-11-01

为什么游泳能减肥:游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动,可以渐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。因而,游泳是减轻体重的有...