游泳是有氧还是无氧 游泳减肥有效吗

游泳是常见的运动项目，生活中应该也有很多人会进行游泳，因为游泳是可以减肥的。那么游泳是有氧运动还是无氧运动呢？游泳减肥效果如何？游泳是有氧还是无氧游泳是有氧运动。游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体...