1个月瘦8斤 关于游泳减肥的经验

一般游泳前都要简单的做些热身运动，热身运动让MM们在运动时不容易受伤。有淋浴的话，MM们还可以去冲冲温水，让身体先适应低温的水流。除了热身运动外，MM们还应该注意以下几点哦。游泳减肥小常识1.饭后两小时运动最佳不管MM...