STEP1、用料的勺子就是普通吃饭的铁勺，小勺和平时吃微尚健道粥的那种勺子大小差不多，如图参考大小吧STEP2、处理干净鱼，去除内脏鱼鳞及肚子里的黑膜(去土腥味儿关键，头去掉好清理些(反正也不爱吃头，这些我老公收拾了快二个...
女性怀孕前、怀孕期间和母乳喂养期间每周应至少吃两份鱼来补充欧米加-3脂肪酸和DHA，虽然很多鱼营养丰富，但是却也有潜在风险，孕期应避免食用哪些鱼？不能吃河鱼吗？下面带来介绍。孕期应避免食用哪些鱼？大型肉食海鱼体内普遍...
河鱼
