氮泵怎么喝效果最好 氮泵和肌酸能一起吃吗

相信很多健身的朋友对氮泵这个名字并不陌生，很多健身为了突破瓶颈期就会服用一些氮泵来帮助自己。那么氮泵怎么喝效果最好呢，这些常识你get到了吗。氮泵怎么喝效果最好 1、运动前20~30分钟，饮用一勺，大致为5g。 2、使用...