妈妈月子里便秘怎么办吃什么缓解

月子期间妈妈需要多休息，可以适当的下床运动，保持身体活力，日常饮食要均衡防止便秘。那么妈妈月子里便秘怎么办，吃什么缓解?月子里便秘怎么办保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。不要长时间卧床休息，应该适当运动，...