什么食物能调理肤色 吃那些食物皮肤容易变白

一、皮肤最喜爱的10种食物TOP1.西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。TOP2.牛奶增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善...