米饭换样吃 健康又美味的蒸饭

米饭是我们餐桌上离不开的主食。米饭除了像我们平时做粥或者蒸来吃，还可以有很多更加美味的蒸法。蔬菜、杂粮都放点，预防糖尿病，降低胆固醇。米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米...