喜欢健身的朋友肯定对拉力绳和哑铃都十分熟悉，这两种器材对于我们健身都有着很大的帮助，那么如果一定要选择一个的话，是拉力绳更好还是哑铃更好呢？拉力绳和哑铃哪个好一定要说拉力绳和哑铃哪个更好，可能大部分的健身教练也...
拉力绳和哑铃哪个有效
