打坐是什么运动 打坐可以减肥吗

打坐大家是不是只在电视中注意到过呢？其实打坐也是一种运动的方式，那么打坐是什么运动？打坐可以达到减肥的效果吗？打坐是什么运动打坐属于静态健身的一种方式，越来越受到好多人的喜爱，原来只是习武或是专门修炼人的专利，现在...