一、三伏天:自然与人体的双重考验三伏天,分为初伏、中伏、末伏,通常出现在小暑至立秋之间,是一年中最炎热的时段。此时,自然界阳气外浮,人体毛孔张开,易出汗散热,同时也面临着湿邪、暑热等外邪的侵袭。中医理论认为,“天...