学会生活才能长寿 盘点常见的长寿秘诀

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在生活中有不少的人都想着长寿，而且大部分人把长寿都当成一件比较困难的事情。其实长寿特别的简单，生活中就有不少的长寿秘诀，而且有不少的秘诀都是我们经常在做的事情。想知道怎么长寿吗？下面就详细去了解一下吧。常见的...

结束单身多活9.5岁 长寿就是这么简单

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谁都想长寿，因此一直都在找能够长寿的方法，其实长寿真的很简单，生活中的一些就能让你长命百岁。如何长寿1.在意体重为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特...

让你健康长寿的7个妙招

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1. 刷牙时在牙膏上撒上几颗食盐，能有效保护我们的牙齿；（泡沫就相应减少，这是正常现象）2. 早上起床先不急着立马坐起来，可以做几个仰卧起坐，伸几个懒腰在慢慢起来，这样不会觉得头昏没睡醒。（确实有效）3. 起床之后喝一杯温热水，清...

哪些习惯有助长寿？

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1.多走路运动是永葆年轻的唯一方式。大量研究发现，锻炼可以改善心情、提高智力、促进平衡和骨质健康。你不必非去健身馆，每天在小区附近或购物中心散步大约30分钟就可以了。2.早餐吃富含纤维的谷类食品最新研究发现，每天...