男人怎么养胃？举杯畅饮后来碗粥

很多男人生活过的“潇潇洒洒”，时不时来顿大餐，一顿抵三顿，对于饱饿没有什么认知，想吃就吃，甚至到点没吃饭也不觉得饿，这种“随意随性”的生活是很容易影响自己的肠胃健康的，对胃特别不好。该怎么养胃护...