快走可以瘦腿吗 快走的正确姿势

快走这项运动可以起到瘦腿的效果吗？快走的正确姿势是什么样子？快走和慢跑哪个减肥效果比较好呢？快走坚持多久可以减肥？快走可以瘦腿吗可以。快走是一个有氧运动，通过快走锻炼，会消耗热量，从而燃烧腿部脂肪，起到瘦腿的效果。快...