转呼啦圈,一项比较简单的运动,需要的工具和场地都非常简单,因此受到了许多人的欢迎。转呼啦圈属于有氧运动,每小时消耗的热量为250大卡,如果每天转1小时呼啦圈,一个月大概能瘦2斤的样子,且主要瘦的是腰部。因此很多人喜欢转...