小暑养生
小暑养生
小暑节气到来，天气炎热，风扇成为大部分人主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。如何正确使用风扇助你凉快一夏呢？下面，小编给大家讲讲吹风扇的误区及...
经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡...
小暑是盛夏的开始，这时一定要做好养生保健。小暑时节，炎热的天气往往会让人感到食欲不振，肠胃不适。那么如何在小暑养生呢？下面给大家介绍一下小暑养生：1、食物（1）莲藕每逢小节气，暑民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物...