45岁后大脑开始走下坡路 注意这几点延缓大脑衰老

感觉大脑反应越来越慢？记忆力也越来越差？学习新知识的能力也在下降？可能是大脑衰老了！大脑衰老，和生活压力大、长期熬夜、晚睡、大脑疲劳等亚健康问题都有关系。45岁后大脑开始快速走下坡路2020年德国慕尼黑大学等机构研究...