夏季应该补什么 夏季应该吃什么食物

天气的变热导致整个人都是懒懒散散的一点精神都没有，在夏天的时候是不是应该吃点什么东西补补啊，在夏季的时候应该补什么？夏季的时候吃些什么食物好？夏季应该补什么夏天的时候天气比较热身上的水分流失的特别快，应该多补充...