夏季吃什么食物最养生

柠檬一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬，抗氧化剂吸收率可增加80%。黑巧克力每天7克巧克力可降低血压。巧克力所含的可可粉富含黄酮类抗氧化剂，能降低&ld...