哺乳期便秘怎么办？哺乳期大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力，怎么办呢？哺乳期便秘能否通过饮食和运动来治疗呢？答案当然是肯定的。防便秘需要多“补水”生产和乳汁分泌都会消耗妈妈们体内大量的水分，饮水...
哺乳期便秘吃什么