后腿
后腿
爬山是一项较为耗费体力的运动，如果没有做好充分的准备和适当的锻炼，很容易导致腿部疲劳和酸痛。在爬山前锻炼身体，可以减少爬山后腿部酸痛的发生，包括有氧运动、拉伸、上下楼梯。1、有氧运动：增加有氧运动量，如慢跑、快走...
1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B6蛋白质...
说起吃羊肉的习惯，最早可以追溯到元代。当时宫廷太医忽思慧所写的《饮膳正要》，记录了元代的食谱，其中羊肉菜占80%，独具鲜明的游牧民族特色。到了清代，羊肉的吃法更是发展到极致，从乾隆爷下江南的饮食档案来看，羊肉的吃法更...
从超市买回400克牛肉，做成红烧牛肉；从乡下买回400克现杀牛肉，也煮熟，两道菜一比，前者分量竟然只有后者的一半！一个多月前，宁波知名的“揭黑”网友老馋猫上传了一个实验--欧尚、乐购、三江、家乐福四大超市卖的牛肉，都存在煮后...
香菇贡丸里吃到的虫子王小姐说，11月16日，她在吃桂冠香菇贡丸时，突然发现丸子的横截面有一条类似虫一样的东西。于是，将这个东西拉了出来，发现是一条类似蚯蚓一样的虫子，大概长3厘米，两端细，中间粗。之后她将剩下的香菇贡丸全...