如果一个人长期的没有做健身运动，一时的冲动剧烈运动的话，而且没有掌控好时间，那么第二天就会出现肌肉酸痛的感觉，对于健身爱好者来说，相信锻炼后肌肉酸痛大家肯定都感受过。那么健身完肌肉酸痛怎么缓解？健身为什么要吃肌酸...
吃肌酸
