为何吃八宝粥后要喝杯水?饮食之道

八宝粥是现在很多人都很喜欢的一种食物，在很多的商店超市都随处可见，它的主要原料：桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等，这些大都属于粗粮。专家提示说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。...