一、牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤...
健身一般可以多吃一些优质蛋白食物、蔬菜、水果等，对于自身的健康都是比较好的。那么健身吃什么水果好？健身吃什么肉好？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！本文目录1、健身吃什么水果好2、健身吃什么肉好3、健身增肥食...
吃什么肉好
