肝是我们要重点保护的身体器脏，喝酒、熬夜等都会伤肝，多吃些养肝护肝食物可以降低伤害，那么，吃什么可以养肝护肝？今天为大家介绍几款养肝的食谱和茶饮。护肝食谱1、苡苓小米粥材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法：将上述...
喝酒伤肝，肝脏对调节人体的代谢、水电解质都有很大的作用，经常喝酒的人要注意保护自己的肝脏，那么，喝酒怎么保护肝脏？吃什么保护肝脏？1、多喝清水恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3...
吃什么养肝护肝
