叶黄素可以空腹吃吗 吃叶黄素最佳时间

说是叶黄素每次都要在饭后吃才行，但是每次饭后吃都会忘掉，那么一大早上就起来吃可不可以？叶黄素可以空腹吃吗片形状的饭前饭后都可以，可以选择一些含量比较高的叶黄素嚼片，但如果是胶囊类型的叶黄素就必须饭后吃，因为它是一...