明明身材很好，可由于办公室久坐，小肚腩就成为很多爱美女性的心病。这里教您一套简易健身操，只需在茶余饭后坚持练习，就可以恢复平坦的小腹，拥有动人的曲线。按摩耗热量。方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准...
办公室人员运动减肥的方法