减肥秘笈
减肥秘笈
肌肉发达型定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。建议：请继续维持固定的运动，避免长时间不运动，造成脂肪堆积。稍瘦型定义：体重低于标准体重达１０﹪以上，但体脂肪量合乎标准。建议：加强肌力训练，多做强化肌力运动，可促进...
春天到来，又是胖子们减肥的最佳时机了。那么怎么做才能减肥成功呢？分享几种减肥秘籍。据台湾媒体《东森新闻云》2月15日报道，艺人罗志祥（小猪）出道22年，外型帅气、能歌善舞又会主持，被封“亚洲舞王”，在两岸拥有高...