减肥最快的方法七天减30斤 要考虑这些后遗症

一、减肥最快的方法七天减30斤的可能性1. 极端节食：极端的卡路里限制可以在短时间内导致体重显著下降，但这种下降主要是水分和肌肉量的减少，而非真正的脂肪减少。2. 高强度运动：高强度的运动可以增加热量消耗，但同样，这种快...