现在的人越来越推崇健康减肥，饮食也开始戒掉粳米该吃杂粮，有的人甚至一周7天每天都在吃，但是吃粗粮对减肥真的好吗？适当的吃杂粮对身体确实会有益处，但是天天吃还是不推荐的。我们日常吃的一些白米在加工的过程中就已经去...
减肥可以每天都吃粗粮吗
