2016年12月3日，123全民冬跑日在沈阳准时鸣枪，这场以“运动、健康、娱乐”为主题的全民健身活动，吸引了全国百余城市近百万跑者同时开跑，更有数千名跑步爱好者齐聚五里河公园主会场，在张杰、杨威、李妮娜、王北星...
冬季跑步的注意事项跑步前要热身冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动，尤其是跑步这样剧烈的运动，往往容易出现呼吸困难、心慌无力、动作失调等现象。所以冬跑前一定要充分热身...
冬季跑步有什么好处
