冬季瘦身必吃的五大平民食物

白萝卜减肥原理：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化。所含的大量膳食纤维能够润肠道、排肠毒，多吃能够减脂减肥。推荐减肥食谱：萝卜炖牛腩所需材料：白萝卜、牛腩、葱姜、花椒、干红椒、草果、香叶、盐、老抽、糖、鸡精...