然后在这个基础上配合精神发面的调养和食疗。只有三方面的相结合，才能达到理想的治疗效果，从而获得一个健康的身体。1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡...
养胃小秘诀，让你健康无负担。饮食要规律、卫生进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物吃了容易中毒。因此，选择...
养胃有哪些注意事项