养心安神
养心安神
安神粥：蜂蜜粥蜂蜜适量，和粳米50～100克煮成稀粥。蜂蜜粥有润肠通便、养心安神之功。百合粥用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适量即可食用。莲子粥莲子30克，粳米250克，共煮粥，加少...
寒露中养生食谱
20xx年9月7日，是寒露中暑气的结束。 寒露是春天的夏末。 它的到来意味着天气开始变冷，三天后就会比三天更冷。 这么冷的露，吃什么食物好呢？1. 芝麻
芝麻，又名黄豆，味甘，性平，入肝经、肾经。 《本草纲目》记载...