养心
养心
一、养肺1、晨起后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。2、运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。3、多吃养肺的水果，如玉米、黄瓜、西...
“先谈养心殿后拜瀑淋身”这句话最近在抖音很火，是歌曲《精卫》里的一句词，除了本身的歌曲曲调让人入迷，对于这句话的解释也非常多，那么，先谈养心殿后拜瀑淋身是什么意思？下面八宝网小编就带来详细介绍。先谈养心殿后拜瀑淋...
刺乌养心口服液的功效如果患者并发存在有发热、高血压、心脏病、肝功能不全、糖尿病、肾病等，服用之前应该咨询临床医师。刺乌养心口服液可以健脾补肾，养心安神。主要适用于用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食...
参松养心胶囊是一种具有滋补养生作用的中成药。一般情况下，参松养心胶囊对肝脏有影响，需要遵医嘱使用。具体分析如下：参松养心胶囊主要成分包括人参、松果、茯苓、红枣等，具有改善心血管功能、增强体力、抗疲劳等作用。虽...
室性早搏指室性期前收缩。患有此病时，患者遵医嘱吃参松养心胶囊可能有效，但如果盲目用药，则可能无效。1.有效：参松养心胶囊是一种中成药，具有益气、活血、清心、通络等作用。如果室性期前收缩与气阴两虚有关，患者可以遵医嘱...
冬至习俗
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夏季仪式
“立夏”中的“夏”是“大”的意思，意思是秋天播种的动物已经长得挺拔了。 唐代，人们非常重视立秋礼制。 旧时夏至三日，唐朝皇帝都会率文武百官到京城东郊迎夏，举行迎夏大典。 君臣皆身穿朱红色长...
立秋如何养生
康利
上海中医学院店门诊所
脑科副主任医师
社保办科长
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立秋讲“养心”
根据西医“四季滋养”的理论，夏季属火，火相通于心，心阳在夏季最为旺盛。 人容易心烦，口渴烦躁，胸闷憋气，所以夏季养心很重要。
1.睡...
入冬了，养生要注意什么？ 宝典《黄帝内经》告诉我们，冬季不仅要注意“养阳”，还要注意“养心”，而养心之道就是“闲而少欲” ，正如《黄帝内经》第一回《上古清白论》一文所说：“清静空虚，气随之，神守之，病不安也。”
《黄帝内经...
气功是我们中华祖先一代一代传承下来的，在以前医疗还没有那么发达的时候，很多人会选择练气功来增强体质。气功是一种中国传统的养生、治病的方法。通过呼吸的调整、身体活动的调整来达到强身健体、防病治病的作用。练气...
太极拳，世界级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修...
太极拳是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含...
养生其实就是养心。心态好了，自然一切都好。虽然人到中年以后多数的人都会注意到养生的问题，但老年人在这方面关注的可能会更多些。对于已经退了休的老年人来说，有很多事情能不挂虑就不挂虑，能不多想就不多想，能不忧愁就不...
心脏病一直是威胁我们健康和生命的一种重大疾病，而男性相对于女性来说患上心脏病的机率要高很多，因此，男性在生活中做好预防心脏病的工作是很有必要的，一起来看红茶是如何来保护男人的心脏的。当美国心脏病月的红色标识遍...
莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，人心、肺经，有润肺止咳、...
炎炎夏日，常感到倦怠疲乏，昏昏欲睡，这就是人们常说的“夏打盹”。此时吃点紫菜，就可以提神醒脑，赶走疲劳。湖北省中医院神经内科丁砚兵博士介绍，“夏打盹”也称为“夏季倦怠症”，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随...
对于睡眠不是很好的人来说，睡前吃点养心的食物是非常有意义的。传统中医学认为心主血脉、心主神志，生活中劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。而心阴不足的主要症状就是心神不安、失眠、多梦等。所以中医在治疗那些...
养心吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养心的食物，希望能给大家带来帮助。养心吃什么食物好？如何饮食1、蒿子秆蒿子秆具有利便、清血、养心、降压、安眠、促消化、和脾胃之功效。常用于高血压等症。一般人...
养心安神吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养心安神的食物，希望能给大家带来帮助。养心安神吃什么食物好？如何饮食1、牛蛙牛蛙具有滋补、解毒、补气、滋阴壮阳、养心安神之功效。适宜健康体质平和质，气虚体...
补养心脾吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍补养心脾的食物，希望能给大家带来帮助。补养心脾吃什么食物好？如何饮食1、桂圆桂圆具有滋补、温补、丰胸、安眠、补血、御寒、失眠之功效。常用于失眠、健忘、惊...
养心益气吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养心益气的食物，希望能给大家带来帮助。养心益气吃什么食物好？如何饮食1、倭锦苹果倭锦苹果具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃之功效。...
养心益肾吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养心益肾的食物，希望能给大家带来帮助。养心益肾吃什么食物好？如何饮食1、通心粉通心粉具有护心、健脾、补肾、养心益肾、健脾厚肠、除热止渴之功效。一般人群均...
补血养心吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍补血养心的食物，希望能给大家带来帮助。补血养心吃什么食物好？如何饮食1、黄芪黄芪具有补气、脱毒、生肌、养血、益中、补气虚、降血压之功效。常用于泄泻、久泻...
养心神吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养心神的食物，希望能给大家带来帮助。养心神吃什么食物好？如何饮食1、甘薯甘薯具有护心、通便、补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴、补脾胃之功效。常用于减肥、健美...
养心的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍养心的食物，希望能给大家带来帮助。养心的食物有哪些？吃什么好1、芦蒿芦蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰、利小便、降血压之功效。常用于湿热、肝炎、黄疽、风痒...
养心安神的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍养心安神的食物，希望能给大家带来帮助。养心安神的食物有哪些？吃什么好1、白参白参具有补脾益肺、生津止渴、养心安神、清肝明目、滋补强身、清肺化痰、养阴润燥...
养心的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍养心的食物，希望能给大家带来帮助。养心的食物与饮食方法1、茼蒿茼蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰、利小便、降血压之功效。常用于高血压等症。一般人群均可食用。...
405 柏子养心丸 : 【历史来源】 明·王肯堂《证治准绳》类方第五册养心汤加减。【药物组成】〔1〕柏子仁 党参 黄芪(蜜炙) 川芎 当归 茯苓 远志(制) 酸枣仁 肉桂 五味子(蒸) 半夏曲 甘草(蜜炙) 朱砂【功能】 补气,养...
32.酸枣仁 柏子仁 : 【中医理论】酸枣仁、柏子仁均为养心安神之品。然酸枣仁甘寒而平,甘能补,酸入肝,故能补肝血,敛肝阴,偏治心肝血虚所致失眠、怔忡惊悸。柏子仁甘平质润,主入心,善补心气,养心血,偏治思虑过度、心脾...
现代人很多都有肠胃不好的情况,在肠胃不适的时候食欲也会受到影响,这样也会影响机体对营养的吸收。而比较多人都会倾向于吃些什么来调理,那么肠胃不好多吃什么食物呢?胃病是现代人普遍的疾病,从小孩到老人,或多或少的...