健身误区
健身误区
误解1：跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。追求“最好”，可能是想取得效果“最快”。求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和耐心。误解2：如果...
很多人有时间都会去健身房锻炼，如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。运动到大汗淋漓。边看书边锻炼如果你集中精神在...
![三七粉加蜂蜜的功效 三七粉蜂蜜水的功效[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20161031/1mdimt40juu.jpg)
三七是一种比较常见的中药，三七有很好的活血化瘀的作用，所以我们可以在很多活血药物里面看到三七的配方。三七粉也是一种经常被人用到的保健品，很多喜欢养生的人会比较喜......